BMIAlkoholDiskuze×Menu

VYHLEDAT

Zavřít

Aminokyseliny, kyseliny

Anabolika, steroidy

Antioxidanty

Bílkoviny, proteiny

Chemie

Enzymy, koenzymy

Hubnutí, diety, redukce

Kreatin, kre-alkalyn...

Minerální látky

PelMel

Pitný režim

Pohybový aparát

Přídatné látky, aditiva...

Řasy

Rostliny, extrakty, silice

Sacharidy

Tuky, oleje

Vitaminy

Živočišné látky, extrakty

www.nutrion.cz/info

PRO SPRÁVNOU FUNKCI STRÁNEK POVOLTE JavaScript.


INOSITOL

Inositol je látkou rozpustnou ve vodě, která působí společně s cholinem. Bylo zjištěno, že inositol ve spojení s cholinem působí jako ochranný prostředek jater. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, brání tak rozvoji arteriosklerózy. Inositol ovlivňuje redistribuci tuků v těle, uplatňuje se též s úspěchem jeho lipotropní účinek. Využívá tuky určené ke spalování.

 

Brání tvorbě volných radikálů z tuků a tím je důležitý v prevenci proti kancerogenním faktorům. Společně s cholinem pozitivně ovlivňuje mozkovou činnost.

Je účinný při léčbě lupénky, v prevenci proti ekzémům. Nelze opomenout, že je používán též jako uklidňující prostředek. V kosmetice se používá s výhodou ke zlepšení kvality vlasů.

 

Zdroje:

Živočišné: srdce, mozek, vejce

Rostlinné: pivní kvasnice, obilní klíčky, oříšky, květák, melasa, rýže, citrusy

 

Interakce: chemické zpracování jídel, léky s obsahem síry, antikoncepční prostředky, káva, alkohol.

 

Denní potřeba není přesně stanovena: pro dospělého člověka v dobrém zdravotním stavu je doporučena denní dávka 1 gram inositolu. Pokud pijete kávu nebo čaj potřebujete pravděpodobně vyšší dávku.

 

Nejsou známy případy toxicity, ale jelikož není přesně stanovena denní potřeba, je nutno zachovávat opatrnost.

aFK

Diskuze » INOSITOL

Mohlo by Vás zajímat...


Stránky jsou věnovány informacím o výživových přípravcích, vitamínech, minerálech, doplňkové a sportovní výživě a látkám rostlinného původu. Stránky mají pouze informativní charakter.

Stránky se snaží podávat kvalitní, komplexní a objektivní informace. I přesto doporučujeme, veškeré zde získané informace porovnávat s dalšími zdroji, zejména z důvodu neustálého rozvoje vědních oborů spojených s oblastí zájmu těchto stránek.

Twitter NUTRIONczNutrionCz Google+Facebook.com/nutrionczInstagram.com/nutrioncz

INOSITOL