PRO SPRÁVNOU FUNKCI STRÁNEK POVOLTE JavaScript.
Informace o doplňkové a sportovní výživě, vitamínech apod.
Informace uvedené na těchto stránkách nesmí být použity namísto konzultace s příslušným zdravotním odborníkem či odborníkem na výživu. Jejím účelem není sloužit jako zdravotní doporučení či rada na řešení individuálních problémů.
Tyto stránky ani autoři nenesou žádnou odpovědnost za zveřejněné informace. Vstupem na tyto stránky vyjadřujete souhlas s uvedenými pravidly. Pokud nesouhlasíte, opusťte ihned tyto stránky!
HOŘČÍK Latinský název Magnesium
Hořčík - chemická značka je Mg. V Mendělejevově tabulce prvků ho řadíme do skupiny kovů alkalických zemin. Celková zásoba činí asi 840 mmol. Koncentrace v séru je 0,85 -1,15 mmol l. Močí se vylučuje 3-6 mmol den. 99 % magnesia je uloženo intracelulárně, kde je z poloviny vázáno na krystaly hydroxyapatitu v kostech a...
Účinné hubnutí bez Jo-Jo efektu
Regulace tělesné váhy je a vždy bude jednou z hlavních starostí mnoha lidí, kteří pečují o své zdraví. Proč tomu tak je? Je to prosté - s nadváhou bývá spojena ztráta sebevědomí, duševní rovnováhy, energie a schopnosti radovat se z fyzické aktivity. Výjimkou nejsou ani vážnější zdravotní problémy, typické...
TÉMĚŘ VŠE O KARNITINU (Bt)
Karnitin lze považovat za látku, která svým významem i rozšířením brzy dostihne i nejpoužívanější parafarmaka. Karnitin je řazen do skupiny tzv. potravních faktorů, které se odborně označují jako - živiny vitamínům podobné. Původně se za vitamín považoval a dostal název Bt přičemž mnohdy se stále za vitamín označuje. Z přísně vědeckého...
Hříchy vytrvalostních sportovců 4: DÁVKOVÁNÍ PROTIKŘEČOVÝCH MINERÁLŮ
4. chyba vytrvalců: dávkování protikřečových minerálů< h3> Svalové křeče jsou vedle hlaďáku snad největším strašákem vytrvalostních sportovců. Zřejmě i proto vyráží téměř každý cyklista nebo běžec na trať závodu s nějakým protikřečovým magnesiem v kapse, aby...
Hříchy vytrvalostních sportovců 3: NEDOSTATEČNÁ VÝŽIVA BĚHEM VÝKONU
3. chyba vytrvalců: výživa během výkonu< h3> Stejně jako automobil spotřebovává během výkonu palivo v podobě benzínu nebo nafty, i lidský organismus se hýbe a projevuje svůj život spotřebou určitého typu energie. Zatímco motor automobilu spotřebovává stále jeden druh paliva,...
Hříchy vytrvalostních sportovců 2: PITNÝ REŽIM
2. chyba vytrvalců: pitný režim< h3> S pitným režimem je spojeno hned několik možných chyb a úskalí, někdy pramenících i z nedostatečné znalosti na straně sportovce, nebo dokonce i z chybné informovanosti některých odborných“ novinářů nebo přispěvatelů do blogů a diskusních fór. V dnešním...
Hříchy vytrvalostních sportovců 1: CUKRY PŘED VÝKONEM
1. chyba vytrvalců: příjem cukrů před výkonem< strong>< h3> Mnoho sportovců se správně snaží řešit svoji výkonnost nejen tréninkem, ale i výživou. Od odborníků se pak dozvídají, že nejdůležitější živinou vytrvalců jsou cukry“. A tak se snaží toto doporučení naplňovat. A to...
Na co myslet v případě pitného režimu
Kolik vypotíte při sportu< li> Jaké jsou příznaky ztráty tělesných tekutin< li> Doporučený pitný režim a výživa dle intenzity výkon< li> Je iontový nápoj lepší než voda se šťávou?< li> Co se může hodit nejen Vám < li>< ul> Pitný režim je v mnoha ohledech pověstnou alfou a omegou sportovního výkonu. Kdyby...
OCHRANNÝ NÁPOJ v teplém počasí, aneb zákonná povinnost, ale také rozumná investice!
Povinnost poskytovat zaměstnancům ochranné nápoje při práci spojené s nepříznivými tepelně vlhkostními podmínkami je zaměstnavateli uložena ustanovením § 133a odst. 3 zákona č. 65 1965 Sb., zákoník práce, ve znění pozdějších předpisů. Podmínky pro poskytování ochranných nápojů a rozsah jejich poskytování jsou upraveny...
Redukce hmotnosti bez ztráty svalové hmoty
Co obsahuje tento díl:< strong> Tento článek popisuje problematiku hubnutí při sportu. Především se zaměřuje na doporučení, jak nejefektivněji redukovat tělesný tuk bez úbytku svalové hmoty.< p> Redukce tukových zásob bez ztráty svalové hmoty může být dosaženo různými typy jídelníčků, které poskytují...
Stránky jsou věnovány informacím o výživových přípravcích, vitamínech, minerálech, doplňkové a sportovní výživě a látkám rostlinného původu. Stránky mají pouze informativní charakter.
Stránky se snaží podávat kvalitní, komplexní a objektivní informace. I přesto doporučujeme, veškeré zde získané informace porovnávat s dalšími zdroji, zejména z důvodu neustálého rozvoje vědních oborů spojených s oblastí zájmu těchto stránek.
