VYHLEDAT

MCT olej je formou tuku, která byla strukturálně změněna odbouráváním některých uhlíkových atomů. Díky této strukturální změně je MCT olej absorbován mnohem rychleji než triglyceridy s dlouhým řetězcem. 1 gram MCT = 8 kalorii.

MCT oleje byly původně používány ve výživných programech hospitalizovaných pacientů při léčbě různých katabolických stavů, které vyžadovaly zvláštní výživu, aby byla umožněna regenerace a zastaveno odbourávání svalů.

Kulturisté začali užívat MCT olej ve snaze ušetřit proteiny při nízkokalorické dietě. Věřilo se (a je to částečně pravda), že MCT olej není v těle uskladňován ve formě tuku tak jednoduše jako ostatní tuky, které jsou součástí stravy.

• vysoce koncentrovaný zdroj energie pro svalovou práci
• ochrana před katabolickým stavem, pro přibíraní - při přeměně MCT oleje na energii se vytvářejí tzv. ketony, které dokáží zamezit štěpení svalů
• urychlení metabolismu a umožňuje více "spalovat" tuky

Dávkování: 1 -  4x denně po jídle nebo nalačno 1 lžíce jako doplněk stravy. Průměrná denní dávka se pohybuje kolem 20 g, nepřekračujte 40 g. Dávku zvyšujte postupně, aby si tělo na MCT olej zvyklo (jinak průjem). Z přírodních zdrojů jej můžeme najít například v palmovém nebo kokosovém oleji.