VYHLEDAT

Často se také uvádí "cystin", což však je látka složená ze dvou molekul cysteinu spojených sulfidickým můstkem.

Chemicky kyselina 2-amino -3-merkaptopropanová, síru obsahující neesenciální AK nezařazená mezi kyselé nebo bazické - tvoří acetylkoenzym A přes pyruvát, je tedy glukogenní, zkratka Cys) AK velmi důležitá, přestože vzniká z jiné sirné AK (z esenciálního methioninu) a to za přispění vitamínu B6 (pyridoxin).

Obě dvě AK jsou využívány v praxi buď samostatně nebo v případě methioninu i v kombinacích, například pod názvem "spalovače tuku", tedy ve směsích látek podporujících přeměnu tuků na energii. Obě tyto AK jsou významnými detoxikačními činidly a v podstatě i ochránci před zářením a chemickými vlivy. Patří tudíž mezi antioxidanty např. spolu s glutathionem který mimochodem obsahuje jako jednu ze svých tří aminokyselinových složek právě cystein.

Základní využití:

• prodloužení života (cystein je "protisklerotický) - dávky nejsou přesně stanoveny, proto se doporučuje stanovit v závislosti na znečištění prostředí a dělat pravidelné "kůry" a to nejlépe vždy po dobu 3 týdnů denně v dávce okolo 1 g
• ochrana před znečištěným životním prostředím, včetně kouření a alkoholu - cystein dokáže ochránit před nebezpečím předávkování mědí (například při použití měděného nádobí nebo u vinařů při konzumaci vína s vysokým obsahem skalice modré). V akutním riziku používejte po dobu jednoho měsíce denně 1,5 g. Kuřáci by měli cystein konzumovat spolu s dalšími antioxidanty, především s vitamínem C (vyšší dávky vitamínu, asi 0,5 -1 g denně po delší dobu)
• brzdí rozvoj artritidy - předpokládá se, že dávka by měla být 1 g denně po dobu minimálně jednoho měsíce ale spíše déle, spolu s extraktem ze žralocích chrupavek a lecitinem
• zlepšuje odkašlávání při bronchitidách a jiných onemocněních respiračního traktu. Postačí podávat přerušovaně především při akutních obtížích 500 - 1000 mg (1-2 tobolky) denně. Lze použít i N-acetylcystein (zkráceně NAC). Cystein i NAC je obsažen i v některých moderních lécích na odkašlávání
• zlepšení stavu vlasů a nehtů - dávky dlouhodobě od 0,5 do 1,0 g denně pouze v případě, že stav není optimální
• ke zlepšení stavů HYPOGLYKÉMIE - preventivně 0,5 1,0 g denně, nárazově při obtížích až 2 g.

Kontraindikace:

hepatitida jakéhokoliv typu a diabetes, uremici (osoby s nemocnými ledvinami - riziko tvorby cystinových kamenů).