VYHLEDAT

Kyselina lipoová je rozpustná v tucích, zúčastňuje se získávání energie (pomáhá buněčnému dýchání), je důležitá pro správnou funkci nervové soustavy. Chrání buňky před působením volných kyslíkových radikálů, regeneruje ostatní antioxidanty, zvyšuje imunitu.

Nezbytná pro správnou funkci nerovového systému, srdce, mozku, očí a jater, pro krvetvorbu a ukládání genetické informace. Doporučuje se diabetikům - zvyšuje účinek inzulínu. Lékaři B13 používají při léčbě sclerosis multiplex. Preventivně působí i proti některým jaterním onemocněním.

Zdroje: játra, ledvinky, kvasnice, brambory, špenát, kořenová zelenina. Rozkládá se vlivem denního světla, nepřítelem je také voda.

Nedostatek vitamínu B13 se projevuje záněty nervů, zadržováním vody v organismu a zpomalením akce srdeční. Otrava nebyla dosud pozorována.

Obvyklé denní dávky se pohybují 100 - 200 mg.