VYHLEDAT

Pikolinát chrómu (jinak zvaný také faktor glukózové tolerance GTF) představuje formu tohoto esenciálního prvku vázanou na organickou molekulu; v této formě má prvek výbornou biologickou dostupnost a tím účinnost na biochemické procesy, ionty chrómu významně zasahují do metabolismu glukózy: GTF zvyšuje účinek inzulínu - zvyšuje se vazba na buněčné receptory a tím také transport a utilizace glukózy a zvyšuje se objem příčně pruhované svaloviny (anabolický účinek).

Inzulín je hormon, významný pro náš metabolismus, který reguluje nejenom hladinu cukrů, ale i tuků a bílkovin v krvi. Nedostatečná hladina chrómu v organizmu je dávaná do souvislosti s nadváhou (zvýšená tvorba tukové tkáně), poruchou tolerance glukózy (cukrovka) a zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi.

Chróm má určitý lipolytický účinek; při současném cvičení dochází k úbytku tukové tkáně a je chráněna tkáň svalová.

Stejně tak jako v případě boru je nadměrné podávání chrómu škodlivé a nebezpečné: vyšší dávka nijak nezvyšuje jeho účinek na inzulínové receptory, naopak je třeba mít na paměti, že může být skrytým kancerogenem.

Dávkování: cca 200 mcg (max. 400 mcg) pikolinátu denně.