BMIAlkoholDiskuze×Menu

VYHLEDAT

Zavřít

Aminokyseliny, kyseliny

Anabolika, steroidy

Antioxidanty

Bílkoviny, proteiny

Chemie

Enzymy, koenzymy

Hubnutí, diety, redukce

Kreatin, kre-alkalyn...

Minerální látky

PelMel

Pitný režim

Pohybový aparát

Přídatné látky, aditiva...

Řasy

Rostliny, extrakty, silice

Sacharidy

Tuky, oleje

Vitaminy

Živočišné látky, extrakty

www.nutrion.cz/info

PRO SPRÁVNOU FUNKCI STRÁNEK POVOLTE JavaScript.


CHRÓM Latinský název Chromum

Chemická značka Cr. Celkový obsah v těle je asi 2 mg. V Mendělejevově tabulce prvků ho řadíme do VI. skupiny.

 

V organismu se vyskytuje hlavně ve sloučenině tzv. GTF (glukoso-tolerančního faktoru). Tento stopový prvek má klíčovou úlohu ve využití krevních cukrů. Bylo dokázáno, že při chyběni chrómu došlo k vzestupu glykemie.

Chróm sám není hypoglykemizující prostředek, ale v prostředí s inzulínem se tento účinek projeví. Studie ukázaly, že by bylo možno snížit výskyt stařeckého diabetu suplementací chrómu, protože se předpokládá, že stářím dochází k velkému deficitu chrómu. Další velmi cenná funkce chrómu je, že dokáže udržovat nízkou hladinu cholesterolu. Přesný mechanismus, jakým se tento děj odehrává, není znám.

 

Nedostatek chrómu je provázen zvýšenou hladinou cukru v krvi a vyššími hladinami cholesterolu.

 

Pokrmy s obsahem chrómu: integrální mouka, obilné klíčky, černý pepř, játra, sýry.

 

Interakce: rafinačním procesem mouky.

 

Dávky:

vzhledem k jeho velmi špatné vstřebatelnosti anorganického chrómu asi 1 %, by bylo nutno dávat vyšší dávku, okolo 200 - 300 mg/den. To je však dávka pro tělo nepříznivá, proto se podávají malé dávky organicky vázané. Je zjištěno, že chróm pracuje synergicky se zinkem.

aFK

Diskuze » CHRÓM Latinský název Chromum

Mohlo by Vás zajímat...


Stránky jsou věnovány informacím o výživových přípravcích, vitamínech, minerálech, doplňkové a sportovní výživě a látkám rostlinného původu. Stránky mají pouze informativní charakter.

Stránky se snaží podávat kvalitní, komplexní a objektivní informace. I přesto doporučujeme, veškeré zde získané informace porovnávat s dalšími zdroji, zejména z důvodu neustálého rozvoje vědních oborů spojených s oblastí zájmu těchto stránek.

Twitter NUTRIONczNutrionCz Google+Facebook.com/nutrionczInstagram.com/nutrioncz

CHRÓM Latinský název Chromum