VYHLEDAT

Původně byl rybí tuk používán do svícnů a ke zpracování kůží, ale již ve středověku se stal společně se sušenými rybami jedním z nejdůležitějších exportních artiklů Norska a od 17. století je používán jako léčivo.

Rybí tuk je přirozeným zdrojem vitamínů A a D a nenasycených mastných kyselin (Omega-3), které při dlouhodobém příjmu dokáží příznivě ovlivňovat funkci srdce a krevního oběhu, správný vývoj mozku, kostí a zraku. Podporuje zdravý vývoj kůže a je nenahraditelný i pro správný vývoj plodu dítěte v těle matky.

• snižuje riziko srdečních onemocnění
• snižuje krevní tlak a srážlivost krve
• snižuje množství triglyceridů (krevní tuk), hladinu LDL cholesterolu
• pomáhá při psychických potížích, schizofrenii
• působí proti zánětům cév, kloubů, střev
• snižuje menstruační bolesti
• zlepšuje pleť, pomáhá při kožních onemocněních (lupus, lupenka)
• příznivě působí na rozvoj dětského mozku

Závěry studie kanadského institutu při Université Laval zabývajícího se metabolismem omega-3 mastných kyselin prokázaly, že rybí tuk je velmi vhodný k posilování svalů. Omega-3 mastné kyseliny jsou v něm bohatě zastoupeny a výrazně umocňují výstavbu svalové hmoty. Rybí tuk tak může přispět i k lepším výnosům při chovu masného dobytka.

Omega-3 mastné kyseliny mohou být účinné v boji s rakovinou prsu a při udržování zdravé tkáně prsu. Pokusy na zvířatech také ukazují, že se tumory prsu vyskytují méně často, je-li rybí tuk součástí potravy.

Rybí tuk může být účinný v prevenci rakoviny tlustého střeva. U sledovaných pacientů, kteří užívali 4400 mg rybího tuku denně, se tvořilo mnohem méně karcinogenních látek spojených s rakovinou tlustého střeva než u pacientů užívajících placebo.

Kontraindikace:

neužívat při poruchách krevní srážlivosti, užíváte-li jiné léky proti srážlivosti,  min. 2 dny před a po chirurgickém zákroku, při cukrovce (dávky Omega-3 nad 2g mohou zvyšovat hladinu krevního cukru).

Ve 100ml rybího tuku je obsaženo cca 20 mg vitamínu A, 200 mikrogramů vitamínu D. Doporučuje se kombinovat s vitamínem E. Doporučená dávka je 3x denně 1 - 2 gramy.