VYHLEDAT

PABA je vitamínem, který zastupuje skupinu B komplexů. Účinná je po sloučení s kyselinou pantotenovou a je součástí kyseliny listové. Jako součást vitamínů ze skupiny B komplexu je rozpustná ve vodě.

Chrání pokožku proti slunečnímu ultrafialovému záření. Kromě toho brání mutaci těch epidermálních buněk, které mohou být prekancerogenní (buňky, které se začínají přeměňovat v rakovinné). Dá se též říci o jejím příznivém vlivu v prevenci proti známkám stárnutí kůže. Zpomaluje tvorbu vrásek a údajně prý navrací vlasům původní barvu. PABA je účinná v léčbě vitiliga - bílých skvrn na pokožce.

PABA po sloučení s kyselinou pantotenovou má intenzívně hojivý účinek na pokožku a to i na pokožku postiženou depigmentací, tzn. nedostatečným zásobením kožním pigmentem melaninem. Bylo zjištěno, že depigmentací pokožky jsou postiženy zejména ti, jenž konzumují nepřiměřenou stravu. U všech postižených se projevuje sklon k popudlivosti, únavě, hypertenzi, hypertrofii štítné žlázy, zácpě, vysoké nadváze a silným bolestem hlavy.

Zdroje: játra, ledvinky, mouka, obilné slupky, melasa, vejce, pivní kvasnice.

PABA resp. její účinek je snižován až rušen některými druhy léčiv (sulfonamidy, antikoncepčními látkami s obsahem estrogenů), alkoholem a průmyslovým zpracováním jídel.

Denní potřeba není přesně stanovena. Jako preventivní dávku je možné podávat 30 - 100 miligramů denně. Nejsou známy toxické účinky, přesto se udává, že PABA nelze užívat denně bez doprovodného podání vitamínů ze skupiny B a nelze ji užívat dlouhodobě.

Předávkování způsobuje nauzeu až zvracení. V některých případech po požití nepřiměřeně vysokých dávek PABA došlo k projevům poruchy jater, ledvin a srdce.