VYHLEDAT

Kyselina aminojantarová, "malá" neutrální neesenciální aminokyselina, zkratka Asp, glukogenní, tvoři oxalacetát, součást Krebsova cyklu.

 

Tato AK se samostatné většinou nepoužívá, výjimkou je její léková forma. Ta je podávána především kardiakům a slouží hlavně jako "nosič" dvou minerálních látek - draslíku a hořčíku. Podobné je tomu v některých potravních doplňcích, kde se organická vazba minerálních látek používá - mohou to být organické kyseliny nebo také aminokyseliny.

Významná je účast této AK v činnosti mozku, v literatuře je citována možnost použiti jako sedativa. Uplatní se při podezření na syndrom chronické únavy (CFS) a to společně s kyselinou glutamovou. Lze ji také použít při extrémní fyzické únavě. Objevuje se tudíž v některých doplňcích nazývaných výstižně "WORK OUT" čili podpora výkonu, nebo také AEROBIC ENHANCER čili "zlepšovač" kvality výkonu provedeného při nízké až střední intenzitě zatíženi, v tzv. aerobním (kyslíkovém) pásmu.

Je hojně obsažena ve stravě především rostlinné, kde je naopak nejnižší obsah v mandlích. Málo je této AK v treskách (filé), tvarohu a kozím mléce.

 

KYSELINA ASPARAGOVÁ je přirozeným ANTIDOTEM (protilátkou) při stavech předávkování alkoholem! S ohledem na to, že bývá většinou pouze jednou z komponent složitějších produktů, je nutné po nich pátrat a případné dávkování této AK upravit s ohledem na obsah dalších v preparátu obsažených účinných látek.

 

Základní využití:

• jako "nosič" minerálů
• zlepšení mozkové činnosti (spolu s další AK, kyselinou L-glutamovou) - denně asi 0,5 g dlouhodobě, aktuálně účinná dávka je vyšší - asi 2 g
• syndrom chronické únavy - dávky nejsou určeny, lze zkusit 0,5 -1 g denně minimálně po dobu 14ti dní
• pro alkoholiky jako prevence cirhózy - denně asi 1 - 2 g po dobu minimálně 1 měsíce - váže přebytečný amoniak
• pro sportovce - zlepšuje činnost mozku, koordinaci a vytrvalostní výkon - 1 - 2 g před výkonem spolu s glutamovou kyselinou.

 

Kontraindikace samotné kyseliny asparágové nejsou známy, nicméně není doporučeno ji podávat dětem a těhotným ženám a osobám s poruchami činnosti ledvin podobně jako v případě solí kyseliny glutamové.