VYHLEDAT

Alanin - Kyselina 2-aminopropanová, zkratka Ala, neesenciální, malá molekula, nezařazená mezi basické ani kyselé. Zdá se, že tato neesenciální kyselina je nejaktivnější aminokyselinou zodpovídající za udržování hladiny glukózy během fyzické zátěže. V metabolismu je velmi významná, protože tvoří spojku mezi laktátem a glukózou, což je proces důležitý pro novotvorbu glykogenu: tzv. glukózo-alaninový cyklus. Alanin se dobře vstřebává ze střeva.

• má glykogenní efekt ("uskladňuje" glukózové zdroje v játrech a svalech),
• podaný alanin slouží jako palivo pro mozek, nervový systém a svaly,
• je důležitý pro konverzi energetických látek v Krebsově cyklu, tvoří pyruvát
• podílí se na retenci dusíkatých látek v pozátěžovém stadiu,
• stimuluje imunitní systém produkující imunoglobuliny a protilátky,
• stabilizuje činnost prostaty