BMIAlkoholDiskuze×Menu

VYHLEDAT

Zavřít

Aminokyseliny, kyseliny

Anabolika, steroidy

Antioxidanty

Bílkoviny, proteiny

Chemie

Enzymy, koenzymy

Hubnutí, diety, redukce

Kreatin, kre-alkalyn...

Minerální látky

PelMel

Pitný režim

Pohybový aparát

Přídatné látky, aditiva...

Řasy

Rostliny, extrakty, silice

Sacharidy

Tuky, oleje

Vitaminy

Živočišné látky, extrakty

www.nutrion.cz/info

PRO SPRÁVNOU FUNKCI STRÁNEK POVOLTE JavaScript.


DIETA PŘI CUKROVCE

Diabetes mellitus, cukrovka a úplavice cukrová jsou synonyma dnes běžného a stále více se rozšiřujícího onemocnění. Příčinou diabetu je nedostatek hormonu slinivky břišní - inzulínu anebo hormon s nízkou účinností. Následkem poruchy dochází k nedostatečnému využití glukózy v těle. Buňky tak nedostávají hlavní energetický materiál a trpí nedostatkem energie. Nevyužitá glukóza se hromadí v krvi (hyperglykémie) a následně proniká i do moče (glykosurie). V moči s sebou glukóza strhává vodu, čímž se zvyšuje diuréza.

 

Nedostatek insulinu vážně zasahuje i do metabolismu tuků a bílkovin. Tyto změny jsou ale zpočátku překryty výraznými potížemi ze strany zpracování cukrů.

 

Diabetes se dělí na dva typy. Tím prvním je insulin dependentní diabetes, který se nejčastěji objevuje už v dětském věku a jednou z možných hypotéz jeho vzniku je alergie na kravské mléko. Sledování dětských diabetiků ve Finsku zjistilo u 92 % pacientů zvýšené hladiny protilátek proti bílkovině kravského mléka B-laktoglobulinu, zatímco u nediabetických dětí kontrolní skupiny to byly pouze 3 %. Tyto protilátky mohou vést ke vzniku reakce, kdy imunitní systém napadá svůj vlastní organismus, zde konkrétně B-buňky Langerhansových ostrůvků pankreatu, ve kterých se u zdravých jedinců vytváří hormon inzulín.

Tuto hypotézu potvrzuje i statisticky významně kratší doba kojení u mladých diabetiků a prudký nárůst tohoto onemocnění ve Skandinávii současně s rozvojem umělé kojenecké výživy. Dalším možným nebezpečím je i pšeničná bílkovina gliadin (konkrétně podávání pečiva dětem do jednoho roku), která při pokusech na mladých potkanech také poškozovala B-buňky pankreatu.

 

Diabetes II. typu je na inzulínu nezávislý (insulin non dependentní) a nejčastěji si jej člověk vypěstuje nevhodným životním stylem s nedostatkem pohybu a nadbytkem stravy. Jeho výskyt stoupá s přibývajícím věkem a nejdůležitějším terapeutickým zásahem je změna stravovacích návyků.

 

Komplikace diabetu se dělí na akutní (např. diabetické koma) a chronické, tj. poškození cév ledvin a očí, urychlení aterosklerózy, zvýšená náchylnost k infekcím, poškození drobných cév s následným nebezpečím vzniku gangrény okrajových částí dolních končetin.

 

Na Eberském papyru z roku 1550 p.n.l. se doporučovala terapie cukrovky obilninovou dietou s vysokým obsahem vlákniny. Poslední výzkumy současnosti říkají totéž, i když jim předcházely nevhodné diety založené na stravě s vysokým obsahem živočišných bílkovin a tuků a na umělých sladidlech.

Dnes je známo, že nadbytek tuků se podílí na poškození cév, tedy jedné z nejčastějších komplikací diabetu, a nadměrný příjem bílkovin podporuje vznik diabetické nefropatie. Umělá sladidla pomáhají v návyku na nepřirozeně sladkou chuť, jsou to léky postupně vylučované pro nežádoucí účinky a podle mého názoru ani nepomáhající řešit nadváhu.

 

A co speciální DIA potraviny? Už v roce 1991 vydala Evropská společnost pro výzkum diabetu dokument, v němž shrnula názory odborníků, že neexistuje žádný vědecký důkaz pro to, aby se pro diabetiky vyráběly zvláštní potraviny. Naopak mnohé inzerované jako diabetické mohou nemocným uškodit. Často obsahují velká množství nasycených mastných kyselin a umělých sladidel.

 

Praktické rady

Nejlepší prevencí dětského diabetu je kojení, tedy minimálně do 6, a nejlépe až do 9. měsíce dítěti nepodávat žádný z častých potravinových alergenů. Konkrétně je do této doby nevhodný příjem kravského mléka (včetně umělých výživ připravených z něj), obilovin s lepkem, sójí a vajec. V dospělosti je pak důležitá střídmá strava s pravidelným příjmem luštěnin, ryb, ořechů a vlákniny. Strava s vysokým množstvím polysacharidů a vlákniny snižuje množství potřebného inzulínu a současně i příznivě redukuje obsah tuků v krvi. Vláknina zabraňuje prudkým změnám hodnot glykémie.

 

Dieta pro diabetiky je podobná dietě ochraňující před nemocemi srdce. To znamená minimum živočišných tuků, které v nadbytku vyvolávají inzulínovou rezistenci a poškozují cévy.

Ideální potravinou pro diabetiky jsou luštěniny, jenž patří k nejbohatším zdrojům rozpustné vlákniny. Při jejich pravidelném příjmu dochází ke snižování hladiny krevního cukru, cholesterolu i triglyceridů.

 

V jídelníčku se zaměřte i na pravidelný přísun chrómu. Tento prvek zlepšuje glukózovou toleranci a snižuje množství potřebného inzulínu. Ke zdrojům chrómu patří například brokolice, ořechy, ústřice, obiloviny, rebarbora, víno a droždí.

 

Nedoporučují se ani umělá sladidla, díky kterým si čím dál více zvykáte na nepřirozeně sladkou chuť a tak jen oddalujete skutečné řešení, tedy snižování prahu citlivosti na sladké a vnímání přirozené sladkosti potravin.

 

Fytoterapie

Používání léčivých rostlin ve formě čajovin jako podpůrného prostředku při léčbě diabetes mellitus je běžné a při lehčích formách (zejména u diabetu starších lidí) se s ním dosahuje dobrých výsledků. Významnou úlohu hrají drogy zlepšující metabolismus a také rostlinné adaptogeny.

 

K těm nejvhodnějším rostlinám patří:

  • List (nať) borůvky (nálev z 20 g na 500 ml vody), pije se půl sklenice 2-3x denně.
  • List kopřivy (odvar 1 čajové lžičky na šálek vody), pije se 3x denně, zlepšuje metabolismus.
  • List ořešáku (odvar z půl kávové lžičky na šálek vody), pije se 2-3x denně. List maliníku (nálev z 1-2 lžiček na šálek vody), užívá se 2-3x denně.
  • Plod fazolu bez semen (lusk) (odvar z 1-2 kávových lžiček na šálek vody), pije se 3-5x denně.
  • Magnolka - semeno; kořen - eleuterokok a ženšen.
  • Kořen omanu (nálev z půl kávové lžičky na šálek vody), pije se 2-3x denně.
  • Kořen lopuchu (nálev z 10-25 g řezaných kořenů na 500 ml vody), pije se půl sklenice 2-3 x denně; úspěšné je také omývání ekzematózních ložisek tímto nálevem.
  • Kořen pampelišky (odvar 1 kávové lžičky na šálek vody), pije se 2-3x denně ke zlepšení metabolismu.
  • Plod fenyklu (nálev z půl kávové lžičky na šálek vody), pije se 2-3x denně.

Drogy z jednotlivých léčivých rostlin se nejčastěji míchají; pravidlem je připravovat směsi z drog metabolických (lopuch, pampeliška, kopřiva, maliník) s drogami klasicky antidiabetickými (borůvka, ořešák, fazol), a tuto směs doplňovat fenyklem. Adaptogenní rostliny je vhodné podávat odděleně.

 

Vhodná suplementace           

Chróm:

200 mcg denně

L-Karnitin:

250 mg 2x denně

L-Glutamin:

500 mg 2x denně

Hořčík:

750 mg denně

Vápník:

1200 mg denně

 

aFK

Diskuze » DIETA PŘI CUKROVCE

Mohlo by Vás zajímat...


Stránky jsou věnovány informacím o výživových přípravcích, vitamínech, minerálech, doplňkové a sportovní výživě a látkám rostlinného původu. Stránky mají pouze informativní charakter.

Stránky se snaží podávat kvalitní, komplexní a objektivní informace. I přesto doporučujeme, veškeré zde získané informace porovnávat s dalšími zdroji, zejména z důvodu neustálého rozvoje vědních oborů spojených s oblastí zájmu těchto stránek.

Twitter NUTRIONczNutrionCz Google+Facebook.com/nutrionczInstagram.com/nutrioncz

DIETA PŘI CUKROVCE